Ich bin überzeugt, dass neben Bewegung und Ernährung, insbesondere die Nähe zur Natur und eine seelische Widerstandskraft (Resilienz), dazu beitragen, gesund zu sein. Die gute Nachricht ist: Wie einen Muskel durch Sport, kann jeder Mensch ebenso die innere Widerstandskraft trainieren und so die Herausforderungen des Lebens und des Alltags besser meistern.

Meine Erfahrungen und mein Fachwissen möchte ich in meinen Natur-Resilienztrainings weitergeben. Denn: Ich glaube ganz fest, hätte ich die Jahre vor meiner Erkrankung so gelebt wie heute, wäre ich gesund geblieben! Viele Studien im Bereich Stress- und Resilienzforschung bestätigen die positive Wirkung der Natur auf das psychische und körperliche Wohlbefinden. Resilienztrainings an der frischen Luft sind also ein super Booster gegen Stress und die damit verbundenen gesundheitlichen Einschränkungen.